Wir führen Sie zum Erfolg! 30 Minuten + flexible Trainingszeiten

Effektives Training: Hydraulische Geräte: Gelenkschonend und gesundheitsförderndes Training auf die Bedürfnisse der Frauen abgestimmt und auch bei Einschränkungen anwendbar. Muskelkräftigung und Ausdauertraining im 40 Sek-Takt: Der Wechsel zwischen Kräftigungs- und Ausdauerstationen sorgt für Abwechslung, hält den Kreislauf auf Trap und steigert die Fitness. Alltagstaugliches Ernährungsprogramm: Individuell, ausgewogene und einfach umsetzbare Ernährungsumstellung ohne Jo-Jo-Effekt oder Verbote.

Persönliche Betreuung: Aktive Unterstützung und Motivation von Anfang an für Ihre individuelle Zielerreichung. Regelmäßige Fitness-Gespräche: Bleiben Sie dran. Spüren Sie Ihre Erfolge und lassen Sie uns diese feiern! Das motiviert. Angenehme Atmosphäre: Training im Zirkel unter Frauen mit flotter Musik und viel Spaß. Geselligkeit unter Freundinnen statt einsames Strampeln mit Kopfhörer. Fitness für Frauen jeden Alters: Egal warum, egal wer - jede Frau ist willkommen.